Yoga er mere end bare stillinger

Yoga er en æld gammel filosofi, som stammer fra Indien, og rummer så meget mere end de klasiske asanas (krops stillingerne).

Ordet yoga betyder "at forene". Stillingerne var oprindeligt lavet til at bringe bevidstheden ned i kroppen og den vej igennem blive forenet med den universelle energi.

Yoga har mange fordele og kan blandt andet afhjælpe:

Stress

Angst

Tankemylder

Fysiske skavanker

Depression

Jeg underviser gennem Fora Fritid og du kan læse nærmere om de hold jeg tilbyder øverst.